1- Daha fazla egzersiz yaparsın
Evliliğin kalp rahatsızlıklarından depresyona kadar her şeyin çaresi olduğuyla ilgili başlıkları daha yeni okumuş olabilirsin. Fakat bazı araştırmalara yakından baktığımızda, yalnız olmanın aslında güçlü bir bedene sahip olmanız sağlayıp, sağlığına iyi geldiğini görüyoruz.
Astroglide’ın seksoloğu Dr. Jess, “Yaşları 18 ve 64 arasında değişen 13,000 Amerikalı arasında yapılan bir çalışma, hiç evlenmeyenlerin, yaş ve cinsiyet ne olursa olsun diğer tüm ilişki kategorilerinden (ayrılmış/boşanmış ya da evli/dul) daha çok egzersiz yaptığını ortaya koydu. Egzersiz pozitif ruh hali, yüksek enerji seviyeleri, verimli uyku ,kardiyovasküler fitness hatta seksüel fonksiyonlara olan olumlu etkileriyle ilişkilendiriliyor. Görünüşe göre yalnızlar yalnız kalarak farkında olmadan iyi bir işe kalkışıyor!” diyor.
