Kuru meyveler
Açlığını ya da küçük tatlı krizlerini bastırmanın en sağlıklı yollarından birisi kuru meyve atıştırmak olabilir. Ama asla bu meyvelerin herhangi bir ek maddeyle, örneğin şekerle, kaplanmamış olması gerekir. Hazır olarak aldığın paketleri iyice kontrol etmende fayda var. Son bir öneri: Kendi kuru meyvelerini kendin de hazırlayabilirsin.
