Kusursuz omuzlara sahip olmak için bu hareketleri antrenman programınıza ekleyin.
Sağlam omuz kaslarına sahip olmak, bench’ten barfikse kadar birçok harekette size kolaylık sağlayacağı gibi, fiziğinizin de oldukça estetik görünmesini sağlar.
Omuzlarınızı yeterince çalıştırmadığınızı düşünüyorsanız, size muhteşem omuzlara kavuşturacak ve muhtemelen bugüne kadar hiç denemediğiniz 5 omuz hareketi sunuyoruz. Aklınızın bir köşesinde mutlaka bulunsun.
