Yapmak Zorunda mıyım? Yazar: Editor HAFTALIK UZUN KOŞULAR Hayır. Her hafta değil de iki haftada bir uzun yol yapın. Ama mutlaka yapın. Uzun koşular dayanıklılığınızı artırır ve sürekli kılar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MH BİLMECE: DEPRESYON RİSKİNİ DÜŞÜREN VE MUTLULUK VEREN AKTİVİTE NEDİR? DAHA BÜYÜK KOL KASLARI TABAKTA 6 PACK AZ UYUMAK KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR İŞE GİTMEDEN ÖNCE BU HAREKETLERİ YAPSANA! (KARIN KASI ZOR İŞ AMA NEDEN OLMASIN?) Aysun Akay Dünya 4’üncüsü!