Yapmak Zorunda mıyım? Yazar: Editor HAFTALIK UZUN KOŞULAR Hayır. Her hafta değil de iki haftada bir uzun yol yapın. Ama mutlaka yapın. Uzun koşular dayanıklılığınızı artırır ve sürekli kılar. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KARANLIKTA GİYİNMEK KİLO ALDIRIYOR Köşkeroğlu Diyeti KAS GRUBUNA GÖRE DENGE TOPU SAĞLIK TAKINTIN MI VAR? Sonuna Kadar Devam Et! HIZLI KİLO VERMEK HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 5 ŞEY