Oturmak
HİKÂYE ⇒ Hayatımızın yarısını bir koltukta yayılarak geçiriyoruz. Boşa alınmış kaslar ve ağır akan kan, kalp rahatsızlıkları, kanser, diyabet, hatta zihin fonksiyonlarının düşmesine yol açıyor!
KÖKENİ ⇒ Bu mevzu, Apple’ın CEO’su Tim Cook’un geçtiğimiz Şubat ayında söylediği “Yeni kanser oturmaktır” sözüyle birlikte kamuoyunda yankı buldu. Neyse ki bu öngörülü tespitin üzerinden çok geçmeden lansmanı yapılan Apple Watch’un “Ayağa kalk!” uyarı özelliği insanlığı yağ bidonu olmaktan kurtaracaktı.
GERÇEK ⇒ Bacakları uyuşturucu etkisi bir yana uzun süreler oturmak metabolizmayı olumsuz etkiliyor, kandaki iyi kolesterol seviyesini düşürüp kötü kolesterol düzeyini yükseltirken vücutta zararlı yağ birikimine yol açıyor.
Oturmanın sağlık açısından yarattığı riskleri incelemek için 12 yıl süresince 92 bin kişiyle yapılan bir çalışmada çarpıcı sonuçlar elde edildi. Günde 11 saatten fazla oturan kişilerin, günde en fazla dört saat oturan kişilere oranla kanserden ölme riski yüzde 21; kalp rahatsızlıklarından ölme riski ise yüzde 27 daha yüksek çıktı. Bunun TV izlemekle de kısmi bir bağlantısı bulunuyor. Game of Thrones’a bir veda mı bu?
Neyse ki başka bir çözümü var: Öğle arasında sipariş yerine yürümek, spor salonuna sadakat ve dizi aşkını makul saatlere
sıkıştırmak fena olmaz.
OTURMAK BAĞIMLILIK YAPIYOR MU? ⇒ Tam olarak değil. Sigara içerken oturuyorsan, evet tehlikeli bir yaşam sürüyorsun.
TEHLİKE DERECESİ: 5/10
