7. Parkuru parçalara bölün
Uzun mesafeli yarışlarda parkuru zihninizde parçalara bölmek yararlı olacaktır. Örneğin yarı maraton için 4 kez 5km koşarsınız. Ya da parkuru zihninizde parçalara bölmek için yol üzerindeki kendi belirleyeceğiniz işaretleri kullanabilirsiniz. (sokak lambası, sokak köşesi gibi). Böylelikle mesafeler gözünüzde büyümez ve üzerinizdeki baskı azalır.
