8. Rahatlayın
Gergin ve rahatsız olmak sizi yetersiz kılar. Dolayısıyla yarış boyunca ruh halinizi kontrol edin. Nasıl gidiyorum? Nasıl hissediyorum? Ellerinizi, omuzlarınızı ve nefes alışlarınızı rahatlatmak için çaba sarfedin. Bu kontroller daha rahat koşmanıza yardımcı olacaktır.
