Elit sporcuların test edip, bilimsel araştırmaların onayladığı zihinsel stratejilerle daha iyi koşun..
İdolünüz olan koşucuları bir düşünün. Olimpiyat sporcularından tutun da, dahil olduğunuz koşu grubunun liderine kadar, yeteneğine hayran kaldığınız pek çok koşucu olabilir. Elbette herkes doğuştan Usain Bolt gibi yıldırım hızında kasılan kas lifleriyle ya da dayanıklılıkla kutsanmış değil. Ama gıpta ettiğimiz diğer özellikleri olan özgüven, konsantrasyon ve kendini adama becerisi sizin içinizde de var. Tek yapmanız gereken içinizdeki bu potansiyelden faydalanabilmek. Şimdi sizinle paylaşacağımız zihinsel stratejiler, performans psikolojisi üstüne yapılan klasik çalışmalar ve en iyi araştırmalara dayanarak hazırlandı.
Bu ipuçlarıyla bir şampiyon gibi düşünmeyi, hissetmeyi ve harekete geçmeyi öğreneceksiniz. Böylece tam atletik kapasitenizi açığa çıkaracak mental güce kavuşacaksınız. Sonuca siz bile şaşıracaksınız.
