4/ Saat geç olmuş ve karnınız aç. Seçenekleriniz neler?
A DOLAPTA FASULYE KONSERVESİ OLACAKTI. (+0)
B SÜPERMARKETE GİDERİM. CADDENİN HEMEN KARŞISINDA BİR TANE VAR. (+1)
C SOKAĞA ÇIKTIĞIM ANDA BÜFEDE OLABİLİRİM. (+2)
Paket servise ulaşım ne kadar kolaysa, kilo vermek de o kadar zorlaşır. İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göreyse, fast food’a kolayca erişenlerin obez olma ihtimalleri ikiye katlanıyor. MH beslenme danışmanı Dr. Mike Roussell, kaçamaklarınızı sisteme oturtmanızı öneriyor. Yemeden önce kalorilerini ve içeriğini öğrenin. En önemlisi de kızartmadan uzak durun.
