0-4 PUAN: SAĞLIKLI BİR ÇEVRE Yaşlanmak için ideal bir yer. İşe bisikletle giderek hayatınızı daha da güzelleştirebilirsiniz. İşle ev arasındaki yolda aktif olanların obezite yaşama ihtimalleri yüzde 30 daha az.
5-8 PUAN: MAHALLE NÖBETİ Sokağınızı ancak uyuyarak ve egzersiz yaparak alt edebilirsiniz. Balık yağı takviyesi almayı da unutmayın. Omega 3 yağ asidi stresin olumsuz etkilerini alt etmeye yardım ediyor.
9-12 PUAN: ANA CADDELER İçinde yaşadığınız çevre sizi öldürüyor. Taşınma imkânınız yoksa bol bol seyahat edin. Düzenli seyahate çıkmak kalp hastalıkları riskini düşürebiliyor.
