4 Tatile çıkın
Kısa tatillerle işe ara vermenin sizi rahatlatacağını bilmek için akademik araştırmalara gerek yok (ki bunu söyleyen araştırmalar var). Peki tatilin tansiyonu düşürdüğünü, felç ve kalp krizi riskini önemli ölçüde düşürdüğünü biliyor muydunuz? Her ay mutlaka bir cuma günü izin alıp, üç günlük tatil kaçamakları yapmaya çalışın. Ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin.
