Yaşlanmaya son
Ömür boyu koş
Stanford Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalara göre koşucular önemli ölçüde daha uzun yaşıyor. Aynı zamanda yaşıtlarına göre 16 yıl daha fazla aktif kalabiliyorlar. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar da gösteriyor ki koşu bandına çıkmak erken yaşlanmanın negatif etkilerini limitliyor. Bu da saçlarının daha geç ağarması ve daha fazla kas kütlesine sahip olacağın anlamına geliyor.
