Zayıflamak, yaşlanmaya bağlı olarak daha da zorlaşacak diye bir şey yok.
Eskisi kadar hızlı kilo veremediğini mi hissediyorsun? Her yeni doğum gününe biraz daha kilolu giriyormuşsun gibi mi geliyor? Metabolizma hızına dair bir şeyler duymuşsundur. Hatta, yıllar geçtikçe bu hızın ve de günlük yaktığın kalori miktarının da azaldığını da biliyor olabilirsin. Fakat, bazı küçük önlemler sayesinde metabolizma hızını yavaşlamaktan kurtarabilirsin.
Metabolizman üzerinde büyük etkilere sahip pozitif değişimler yapabilmek için hiç de geç değil. Doğru adımları atarsan, metabolizma hızın da yaşlanmaya meydan okuyacak.
