4- FIRINI KAPATIN
Domatesi ızgarada pişirmeyi ve biberi közlenmiş yemeyi sevdiğinizi biliyoruz. Böyle daha lezzetli oldukları doğru ama bu, cildi pürüzsüzleştiren antioksidanların kaybına sebep oluyor. Besinleri çiğ tüketmek, besin değerlerinin klozete değil doğrudan cildine gitmesini sağlıyor. Yapmanız gereken, salatanızı yaşlanma karşıtı özelliği olan sebzelerle zenginleştirmek.
YAŞLANMAYI DURDURMANIN 6 YOLU
