6- SEBZE VE MEYVE YİYİN
Et yemek işinize yarayabilir ama mümkün olan en uzun sürede, olabildiğince genç görünmek tercihinize bağlı. Güne zımba gibi başlamak için sebze suyu için. Yeşil yapraklı sebzeleri, kan portakalı ve ahududu gibi antisiyanin içeren güçlü antioksidanlarla birleştirerek, günlük sebze-meyve ihtiyacınızı bir bardakla karşılayabilirsiniz. Prostat kanserine karşı lahanadan, zihinsel zayıflamalar için brokoliden ve cildinizi pürüzsüzleştirmek için pekmezden yararlanın. Bir bardak sebze suyunu devirdikten sonra arabanızın anahtarlarını unutmayacağınıza eminiz.
YAŞLANMAYI DURDURMANIN 6 YOLU
