YAŞLANDIKÇA NELER OLUYOR?
Vücudunuz tıpkı bir makine gibidir. Her makine gibi o da zamanla yıpranır ve ömrünü uzatmak için bakım yapmanız gerekir. Peki, yaş aldıkça vücudunuzda nelerin değiştiğini bilmek ister misiniz?
27 YAŞ: Kas kütleniz azalmaya başlar. Portekiz’de yapılan bir araştırmaya göre, erkekler her 10 yılda bir 1,5 kg kas kaybediyor.
35 YAŞ: Kaz ayakları ortaya çıkar. Gülmekten veya gözü kısmaktan dolayı cildinizin kolajen bağları bozulmaya başlıyor.
43 YAŞ: Sözcükler yakınlaştıkça bulanıklaşır. 40’ından sonra göz mercekleri elastikiyetini kaybettiğinden presbiyopi yaşarsınız.
45 YAŞ: İlk yaşlılık lekeleriniz çıkar. Güneşe maruz kaldıkça pigment üreten hücreleriniz hasarlanıyor ve beyaz ya da kahverengi lekeler oluşuyor.
65 YAŞ: Eklem ağrıları başlar. Kemiklerinizin arasındaki kıkırdağın bozulması, egzersiz sonrasında el, diz veya kalçada ağrılara sebep oluyor.
69 YAŞ: İşitme cihazına ihtiyaç duyarsınız. İşitme kaybı yaşadığınızdan yanınızdakilerin net konuşmadıklarını düşünmeye başlarsınız.
YAŞLANMAYI DURDURMANIN 6 YOLU
