6- Arkadaşlarınla vakit geçir
Bilim insanları, yalnızlığın sağlığın için kötü olduğunu söylüyorlar. Kendini yalnız hissetmen, hayatın zorluklarıyla baş edebilmen konusunda dezavantaj yaratır ve yaşlanmayı hızlandıran stres hormonlarının yükselmesine neden olur.
