7- Her çeşit gazlı içeceği hayatından çıkart
Seni yıpratan şey sadece şeker değil. Tüm kolaların içerisinde, diyet olsun ya da olmasın, fostaf çeşitleri ya da fosforik asit bulunuyor. Fosforik asidin fazlası ise kalp ve böbrek hastalıkları ile kemik erimesi ve kas erimesi gibi ciddi problemlere neden olabiliyor. Hatta, yaşlanmayı da hızlandırıyor.
