6- Bağımlılık
Alkol, uyuşturucu ve sigara gibi bağımlılıklar sağlığın için büyük tehdit oluşturuyor. Verdikleri zararlar sandığından çok da hızlı gerçekleşebilir. Chemical Research in Toxicology’de yayımlanan bir çalışmada, 15 dakika sigara içmenin DNA’na zarar verebileceği kanıtlandı. O yüzden, yaşlanmayı önlemek ve sağlıklı bir hayata sahip olmak için bağımlılıklardan uzak durman şart.
