6- Bağımlılık
Alkol, uyuşturucu ve sigara gibi bağımlılıklar sağlığınız için büyük tehdit oluşturuyor. Verdikleri zararlar sandığınızdan çok da hızlı gerçekleşebilir. Chemical Research in Toxicology’de yayımlanan bir çalışmada, 15 dakika sigara içmenin DNA’nıza zarar verebileceği kanıtlandı. O yüzden, yaşlanmayı önlemek ve sağlıklı bir hayata sahip olmak için bağımlılıklardan uzak durmanız şart.
