Beslenme planında yer vereceğin bu besinler sayesinde cildin yaşlanmaya meydan okuyacak.
Elbette her şey besinlerden ibaret değil. Fakat konu anti-aging olduğunda, “süper besinler” hep bir adım öne çıkıyor. Süper besin terimi ise bilimsel bir terim değil. Bu, genellikle diyetisyenler ve beslenme uzmanları tarafından kullanılan bir terim.
Peki süper besin derken tam olarak ne kastediliyor? Hemen söyleyelim: Vitamin, mineral, amino asit, enzim ve diğer önemli besinler barındıran ve birçok sağlık faydası bulunan besinlere süper besinler deniliyor.
Konu cilt ve yaşlanmayı önlemek olduğunda da bazı süper besinler ön plana çıkıyor. Peki bu süper besinler hangileri?
