Kaybeden tarafta olmayın
Yatakta yeni bir pozisyon deneyin: Avustralya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre karnınızın üzerine yatmak göz sıvısı basıncını artırıp, glokom riskini artırabilir ve yakın görmeyi zorlaştırabilir.
Yani sırt üst yatmaya çalışın, tabi eğer uyku apneniz yoksa. Bu durumda Türkiyeli araştırmacılara göre sağ tarafınıza yatmak doğru olacaktır.
