6- Buzlu yeşil çay (naneli)
Şeker kullanmadığın taktirde buzlu yeşil çay yaz aylarının vazgeçilmezi olabilir. Çalışmalar, yeşil çayda bulunan EGCG adlı bileşenin yağ yakımını yardımcı olurken iştah kontrolü sağladığını ve kilo verdirdiğini gösteriyor. Buzlu yeşil çayına biraz nane de katabilirsin. Nane de doğal açlık bastırıcı özellikte.
