6- Buzlu yeşil çay (naneli)
Şeker kullanmadığınız taktirde buzlu yeşil çay yaz aylarının vazgeçilmezi olabilir. Çalışmalar, yeşil çayda bulunan EGCG adlı bileşenin yağ yakımını yardımcı olurken iştah kontrolü sağladığını ve kilo verdirdiğini gösteriyor. Buzlu yeşil çayınıza biraz nane de katabilirsiniz. Nane de doğal açlık bastırıcı özellikte.
