Şekersiz çay – 100 mililitresi 3 kalori
Şekersiz içildiği sürece, çay tiryakilerinin bu lezzetten ayrı kalmasına gerek yok. Bir çay bardağına denk gelen 100 mililitre çayda sadece 3 kalori bulunuyor.
Buradaki kalori değerleri ortalama değerler ve yiyeceklerin boyutlarından tutun da ne şekilde hazırlanarak yendiğine göre çeşitli faktörlere göre farklılık gösteriyor. Bu nedenle bu yiyecekleri olabildiğince doğal halleriyle yemek en sağlıklısı.
