Adından da anlaşılacağı gibi bahar aylarında yapılan ve ”yaza hazırlık diyeti’ veya ”bahar diyeti” ismi ile bilinen bu diyet programında hedef 2 haftada 4-5 kg arasında kilo vermektir.
Diyeti bol su veya sıvı kullanımı egzersiz, spor ve yürüyüşler ile desteklersen daha kalıcı ve kolay sonuç alabileceğin gibi sağlıklı zayıflama yolunda da bir adım atmış olabilirsin.
