Karpuz
Karpuz olmadan, yaz olmaz! Sadece soğuk ve ferahlatıcı değil, aynı zamanda düşük kalorili ve hidrasyon seviyesi açısından da zengin olan mükemmel bir atıştırmalık. Bu sıcak günlerde, karpuzu elinizin altından eksik etmeyin. Göz sağlığınıza katkıda bulunuyor ve A vitaminin yararlarıyla enflamasyonu azaltıyor. Çok yönlü bir yaz meyvesi olduğunu da hatırlatalım; ızgara yapabilir, salatalarınızda kullanabilir, taze taze yiyebilir veya protein smoothie’lerinize ekleyebilirsiniz.
