Kuşkonmaz
Kuşkonmazı ızgaraya biraz zeytinyağı ile atın; potasyum, krom ve folat bakımından zengin olan bu mucizevi besinle sağlıklı bir sindirim ve detoks yazına başlayın. Düşük kalorili olması ve düşük karbonhidrat içeriğiyle de kilo vermeye çalışıyorsanız yanınızda olacak. 125 gram kuşkonmaz, sadece 27 kaloridir ve yaklaşık 3 gram lif içerir.
