Tariflerimiz sihirli değil, gıda bilimi bize genç kalmanın formüllerini veriyor.
BENJAMIN BUTTON SMOOTHIE
Malzemeler
• 1 adet orta boy olgun muz
• 1 su bardağı hindistan cevizi suyu
• 2 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 avuç ıspanak veya marul
• 1 su bardağı yabanmersini (veya herhangi bir kırmızı meyve)
• 5-6 adet çiğ badem
Hazırlanışı
Malzemelerin hepsini blender’dan geçirin ve bir kişilik smoothie’niz hazır.
