Yüksek kalorili besinleri yakmanın bedeli de yüksek oluyor.
Dışarıda yediğiniz yiyeceklerin içerdiği yağ, şeker ve kalori miktarını bilseydiniz, emin olun arkanıza bakmadan koşarak uzaklaşmayı tercih tercih ederdiniz. Diyelim ki karşı koyamadınız ve tükettiniz; şimdi o yiyecekleri nasıl yakacaksınız? İşte en çok tüketilen fast food besinler ve onları yakmak için yapmanız gereken egzersizler.
