Under-the-Bar Lateral Lunge
Bel seviyesine ayarlanmış barın sol tarafında ayakta dur (a). Sağ ayağınla barın altına adım at, ardından dizlerini bükerek çömelip barın altına doğru alçal (b). Bu şekilde barın sağına geçip ayağa kalk. Şimdi hareketi tersten yap. Sekiz, 10 kere tekrarla.
