5- Adet düzensizliği yaşıyorsun
Aşırı kalori kısıtlamasına bağlı olarak hormon seviyelerinde meydana gelen değişimler, adet döngüsünün de zarar görmesine neden olabilir. Normal hormonal fonksiyonlar için yeterli miktarda besine ihtiyacın olacak. Adetlerin oldukça düzenliyken birdenbire düzensizlikle karşılaşıyorsan, bu da kalori kısıtlamasının bir sonucu olabilir.
