3- Kemik erimesi riski
Yeterli miktarda magnezyum almak demek, kemik yoğunluğunun da artması demektir. Bu da seni kemik erimesi ve kırılmalara karşı korur. Vücuttaki magnezyumum %60’ının kemiklerde depolandığını bilmelisin. Araştırmalar ise magnezyum eksikliğinin kemik erimesine yol açabileceğini belirtiyor.
İlgini çekebilir: Kemik Sağlığını Kontrol Et
