3- Kemik erimesi riski
Yeterli miktarda magnezyum almak demek, kemik yoğunluğunun da artması demektir. Bu da sizi kemik erimesi ve kırılmalara karşı korur. Vücuttaki magnezyumum %60’ının kemiklerde depolandığını bilmelisiniz. Araştırmalar ise magnezyum eksikliğinin kemik erimesine yol açabileceğini belirtiyor.
