Hazır yiyeceklere yüklenmek
Durmadan işlenmiş gıdalara yöneliyorsanız, potasyum seviyenizin düşük olduğundan emin olabilirsiniz. Çünkü tüm o tuzlu yiyeceklerde sodyum bulunuyor. Tuzlu besinlerden uzak durarak vücudunuzda daha fazla potasyum tutulmasını sağlayabilirsiniz.
