YOGA İLE KENDİNE GEL Yazar: Editor 4- TREE Bir önceki pozdan, kalçanı ve omuzlarını geriye doğru çevir; ardından karın kaslarını kullanarak vücudunu yukarı doğru yuvarlayıp ayağa kalk. Sol ayağının tabanını sağ bacağının iç kısmına yasla. Kollarını omuzlarının üstünde yukarı kaldır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MUTLU ÇİFTLERİN ASLA YAPMADIKLARI 10 ŞEY “GERÇEK” BARFİKSTE USTALAŞ KIŞ AYLARINDA KİLO ALMAMAK İÇİN 8 TÜYO MAĞARA ADAMI: TUĞRUL ÇAĞRI YILMAZER! YENİ YILI, IŞIL IŞIL BİR CİLT İLE KARŞILA… Sabah Uyandığınızda Her Yerinizin Ağrımasının Bilimsel Nedeni