High lunge with twist
Sol kolunu ileri, sağ kolunu ise geri uzatıp gövdeni sağa döndür. Omuzlarını rahatlatıp sağ eline doğru bak.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.