Yoganın, hastalıklarla savaşmaktan genç kalmaya kadar birçok faydası bulunuyor.
1- Yoga gençleştiriyor
En az 2 sene boyunca yoga yapan insanların, yoga yapmayanlara kıyasla telomer uzunluğunun daha fazla olduğu kanıtlandı. Telomer ise DNA’da bulunan ve bir anlamda genç kalmayı sağlayan yapılardır.
