4- Tansiyonu dengeliyor
Hypertension Research’te yayımlanan güncel bir çalışmaya göre, 3 ay boyunca düşük sodyum diyeti uygulayan ve haftada 3 kere 45 dakika yoga yapan prehipertansiyon hastalarının sistolik kan basıncı değerlerinde, sadece düşük sodyum diyeti uygulayan hastalara oranla fazladan %33’lük bir azalma gözlemlendi.
