2- Kızartmalar
Soğan halkası ya da patates kızartması gibi besinleri vücudunun ne kadar uzun sürede sindirebildiğinin sen de farkındasındır. Hatta bu gibi kızartmaları tükettikten sonra acıkma sürenin ne kadar geciktiğini de bilirsin. Eğer yediklerin midene oturacaksa, yoganın pek de keyifli geçmeyeceği gerçeği de ortada.
