YOGADAN ÖNCE TÜKETMEMEN GEREKEN 7 BESİN

balik pisirmek

4- Kırmızı et ve balık

Sağlıklı kırmızı et ve balık protein açısından zengin olduğu için sindirimi uzun sürecektir. Matta karnın tıka basa dolu bir şekilde oturmak elbette istemezsin.

BENZER YAZILAR