Yoga yapmaya hevesli olabilirsin. Ancak yeni başladıysan, en sık yapılan bu 5 hatanın farkında olmalısın.
Kendini göstermeye çalışman
Yogayı olağanüstü duruşlar ve akıl almaz esnemelerden oluşan bir bütün olarak görebilirsin. Bütün bu duruşlar sana oldukça zorlu gelebilir. Aynı zamanda, bazı duruşlar da sana oldukça basit ve kolay olarak görünebilir. Fakat en basit duruşlar bile mükemmel bir konsantrasyon ve yetenek gerektirir. O yüzden işi ne hafife almalı ne de abartmalısın. Yogayı başkalarına gösteriş yapmak için yapmadığının farkında olman, nefesine ve bedenine odaklanman gerekiyor. Aksi taktirde, daha henüz yolun başındayken ciddi sakatlıklarla karşı karşıya kalabilirsin.
