YOGAYA YENİ BAŞLAYANLARIN EN SIK YAPTIĞI 5 HATA

yoga 4

Aşırı hızlı hareket etmen

Serbest olmak ve vücudunu akışına bırakmak elbette harika bir duygu. Ama her pozun kendine has bir hızı olduğunu bilmelisin ve bu dengeyi bozmamalısın. Nefesini hareketlerle koordine etmelisin.

BENZER YAZILAR