Bedenini dinlememen
En sıkı yogiler bile kaslarıyla ilgili problemler yaşayabilir. O yüzden, yoga yaparken vücudunun sana ne söylemeye çalıştığını çok iyi bilmen gerekiyor. Hareketlerini de vücudunun sınırlarına göre belirlemelisin. Yoga dersinde eğitmeninin sana söylediklerini yapmaya çalışırken, onları emir gibi algılamamalı ve hareketleri vücuduna adapte etmeye çalışmalısın.
