Eğer düzenli olarak yoğurt tüketmiyorsanız, çok önemli faydalardan yoksun kalıyorsunuz demektir.
Yeni yapılan pek çok araştırma, yoğurttaki probiyotiklerin ölümcül hastalıklarla savaşmaya, mevsimsel soğuk algınlıklarını önlemeye ve bağırsakları güçlendirmeye yardım ettiğini gösteriyor. Bir sonraki sayfadaki tabloyu dikkatlice okuyun ve hemen bir kaşık kapın.
