ŞEKER ŞOKUYLA SAVAŞIN
Yoğurt sizi tip 2 diyabetten koruyabiliyor. İngiltere’den gelen yeni bir araştırmanın sonucuna göre, günde 1⁄3 kase yiyen kişilerin tip 2 diyabet geliştirme riski yüzde 28 azalıyor. Bilim insanları, yoğurdun içindeki vitamin, mineral ve probiyotik kombinasyonunun, kandaki glikozu stabilize ettiğini düşünüyor. Dahası, menakinon (mayalı gıdalarda bulunan bir vitamin sınıfı) insülin hassasiyetini geliştiren bir rol oynuyor.
