Kan basıncınız hayati önem taşıyor. Kontrol etmeyi öğrenin.
Kin duygusunun sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Ortaya çıkan sorunları başkalarına mal eden, rakipleriyle mücadele halinde olan ve her tartışmada karşı tarafa kin güden kişilerde tansiyon otomatikman yükseliyor. İngiliz Psikoloji Bültenin de 2010’da yayınlanan bir araştırmaya göre bu süreç aleyhinize işliyor. Pennsylvania Üniversitesinden psikoloji araştırmacısı Dr. Maurice Schweitzer “Sizle tartışan kişinin motivasyonunu anlamaya çalışın. Stres altında olabilir. Sizi yanlış anlamış olabilir. Kavga konusunu doğru algılarsanız, öfkenizi de kontrol altına alabilirsiniz” diyor.
