Damar dostu kakao
Journal of Hypertension dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, kakao damar sağlığını koruyor. Bir hafta boyunca her gün kakaolu bir içecek içenler, içmeyenlere oranla dolaşım sistemlerinde
yüzde 32 oranında iyileşme deneyimledi. Uzmanlara göre, kakaoda bulunan flavonoidler damarların genişlemesine destek oluyor. Antioksidan özelliği olan flavonoidlerden günde 200 mg almaya çalışın. Yüzde 70 kakaolu bitter çikolatalardan bir kare yeterli geliyor.
