Eğer yürüyüşle kilo vermeye çalışıyor, fakat başaramıyorsan, bazı noktaları tekrar gözden geçirmelisin.
“Yürüyerek kilo verilmez” diyenleri bir kenara bırakarak başlayalım. Her ne kadar koşarak daha hızlı zayıflamanın mümkün olduğuna dair çalışmalar mevcut olsa da, yürüyüş yaparak kilo vermenin faydalarının altını çizen birçok araştırmanın da var olduğunu da belirtelim. Eğer birtakım noktalara dikkat edersen, yürüyerek zayıflamanın mümkün olduğunu sen de görebilir ve zayıflayamıyor oluşunun nedenlerini aydınlatabilirsin. İşte yürüyerek kilo vermeni engelleyen en büyük 7 neden:
