2- Hep aynı tempoda yürümek
Her yürüyüşünde aynı hızda ilerlersen, zamanla yağ yakımın azalır. Bunun nedeni, daha önce açıklandığı gibi vücudunun bu tempoya alışmasıdır. Bu kısır döngüden kurtulmak için temponu çeşitlendirebilirsin. Örneğin, haftada bir kere yüksek tempolu yürüyüş uygulayabilirsin. Ya da, aynı yürüyüş içerisinde belirli aralıklarla normal tempoda ve yüksek tempoda yürüyebilirsin.
